知合いのデブは糖尿で入院までしてるけど、まったく気にしていない。ラーメン、焼肉、お菓子と食べまくっている。
気まぐれにダイエットしなくちゃ、と言い始めて、断食だの炭水化物断ちだのやっては数日で挫折してるよ。
私があの体型で糖尿って診断されたらもっと真剣に食生活の改善に取り組むと思うけど、デブは思わないみたいだね。
そのくせ、他人の食生活には口出ししてきて、やれ野菜食えだの酒を減らせだのうるさい。
まずお前の食生活をどうにかしろ。
これ以上悪化させないためにもダイエットですね。
ふと、思ったのですが、
ちょっとシモネタなんですが、1人エッチって一回でどのぐらいカロリーを消費するんでしょうか。
食制限とかで痩せるのは難しいです。それなら身体を動かしてダイエットしたほうがいいように思えます。でもウォーキングとかジョギング、水泳などは面倒です。
1週間に1回ぐらいならなんとかなるかもしれませんが、毎日毎日は無理です。なんかの本かな？みたのですが、周に3回以上はやらないと効果が見込めないとか。
これじゃうーんですもんね。
もっと自分の好きなもので身体を動かすと考えると1人エッチになります。これなら家に帰ってきてから寝るまでの間で3回はできると思います。
やってみようか。
調べてみたのですが、あまり1人エッチをしすぎると身体のミネラルとかとられて肌荒れとするようです。精子に栄養分を取られるのかー。
それにカロリー消費をたいしたことにないようです・・・・。
まぁ普通にやるとして、やはりマイクロダイエットのとかのプロティンダイエット。
10年ほど前はマイクロダイエットだけで1食1000円近くするというありえない値段設定でしたが、今は大手がたくさん参入してきて値段は下がっています。
DHCとかなんかは1食に換算しても数百円。
長くダイエットを続けるにはこれが大事なんですよね。自分もダイエットを長く続けられたときは手ごろな値段だったから。
月に数万もかかるなら絶対に続けていくことは無理ですよ。最高でも1万以下じゃないと難しいと思いませんか？
あとは健康ですよね。そこらへんは
熟成やずやの香醋とかでしょうか？
はたして健康にいいのかはわからないけど。
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