マイクロダイエットを飲む！

ちょっとシモネタなんですが、1人エッチって一回でどのぐらいカロリーを消費するんでしょうか。

食制限とかで痩せるのは難しいです。それなら身体を動かしてダイエットしたほうがいいように思えます。でもウォーキングとかジョギング、水泳などは面倒です。

1週間に1回ぐらいならなんとかなるかもしれませんが、毎日毎日は無理です。なんかの本かな？みたのですが、周に3回以上はやらないと効果が見込めないとか。

これじゃうーんですもんね。

もっと自分の好きなもので身体を動かすと考えると1人エッチになります。これなら家に帰ってきてから寝るまでの間で3回はできると思います。

やってみようか。


調べてみたのですが、あまり1人エッチをしすぎると身体のミネラルとかとられて肌荒れとするようです。精子に栄養分を取られるのかー。

それにカロリー消費をたいしたことにないようです・・・・。

食べないこと。

ダイエットで一番重要なことだと思います。腹八分って難しいですよね。ローカロリーで自分の食事をコントロースするのも厳しい。

たくさん食べた後にやられたと思ってしまいます。

自分で食べてやられたと思うのも変ですが笑

一番手っ取り早くやせるには食べない。運動する。これの繰り返しじゃないでしょうか。自由度は高くないですが痩せれることに変わりはありませんね。

骨盤ダイエットでエクササイズすることによって痩せやすい体質になるのでしょうか。これも運動系ですよね。

肉食べて何もしないで痩せたい・・・。

まぁでもプロティンダイエットがいいのか・・・。飽きたな、プロティンダイエット。

薬局で明治のダイエットビスケットを買ったら、試供品でプロティンダイエットを2個貰いました。牛乳で割って飲むタイプですが、まぁまぁ美味しかったです。

ただマイクロダイエットやグローバルダイエットみたいにガツンとくるプロティンダイエットではないですね。

キリンリエータもオルビスもそうですが、日本人向けのプロティンダイエットはパンチにかけるというか。

マイクロダイエットやグロ－バルダイエットみたいに糞マズイ方が頑張ろう！と思う気持ちになります。そしてこっちの方が身体に聞いてる感じがします。